本书以中职生核心能力培养为主题，构建“自我认知——团队合作——融入社会”三位一体的成长体系。项目一通过设计创意名片、搭建校园模型、宣传环保理念等活动，引导学生发掘个人潜能、培养社会责任意识；项目二通过挑战智慧拼图、开展气球接力赛、学习音乐合奏等活动，提升学生的沟通能力和合作能力；项目三通过攻关职场危机、比拼资源整合、挑战角色扮演等活动，助力学生强化创新思维、提升综合能力。同时，每个项目结束都设置有项目活动评估、注意事项和活动建议，帮助学生提升活动参与的体验感和价值感，达到核心能力培养的目的。