《核心稳定性力量训练》-出版社

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《核心稳定性力量训练》

作者：屈萍著

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ISBN：978-7-5625-2692-6

出版日期：2011-07-01

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ISBN：978-7-5625-2692-6		作者：屈萍著

责任编辑：段连秀		印次：1版1次

开本：32K		字数：260千字

出版日期：2011-07-01		定价：25.00

体能是决定运动员专项成绩的重要因素，目前体能训练已经成为运动训练理论的核心问题而在体能训练中，发展运动员的核心稳定力量成为国内外体能专家和教练研究的热点核心稳定性力量训练本书简称为核心训练在国内外竞技运动训练领域是一个新的研究课题，最早应用于医学康复领域，年代初开始应用于运动健身近年来，由于其良好的训练效果引起了竞技体育界越来越广泛的关注其实，所有竞技运动项目中核心力量都起着重要的作用，其不仅在运动中对运动员保持身体的基本姿势完成基本动作和专项技术动作起着稳定和支持作用，而且也是运动员身体发力的主要环节，对上下肢体的协同用力起着承上启下的枢纽作用从特点上来说，核心力量训练具有一般力量训练的性质专项力量训练的作用和康复性体能训练的效果随着国内外专家学者对核心训练理论与实践的研究，核心训练作为传统力量训练的补充和发展已逐渐被我国专家学者及教练员所接受目前在美国，核心训练已成为排名前五名的重要训练手段之一，而在我国也已经应用于二十余个运动项目，同时还融入到我国普拉提瑜伽等大众健身和健美运动之中，此外，高校大学生的体育锻炼也开始逐渐涉及

第章绪论．

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